Comment augmenter sa productivité sans effort avec la technique POMODORO?
La technique Pomodoro consiste à choisir une tâche. Oubliez le multitâche qui ruine la productivité, et n’en sélectionnez qu’une !
Sortez votre chronomètre et réglez-le sur 25 minutes. Pendant ces 25 minutes, restez bien concentré sur la tâche et évitez les distractions. Accordez-vous une pause de 5 mn et reprenez... À l’origine, Francesco Cirillo utilisait un minuteur mécanique pour mesurer ses périodes de travail et de pause. Un timer en forme de tomate pour être plus précis, d’où le nom de cette technique, Pomodoro, qui signifie tomate en italien.
BUONA GIORNATA!
