Comment? En vous tenant droit.
Votre posture agit sur votre pensée et vos émotions. Si vous vous redressez et que vous ouvrez vos épaules ou si vous levez vos bras en l'air (comme en signe de victoire) vous faites monter votre taux de testostérone (combativité) et vous abaisser votre taux de cortisol (stress). Je vous conseille de regarder le TED de la psychologue Amy Cuddy "votre langage corporel forge qui vous êtes".
Adoptez la posture Wonder Woman!!!! (artiste Lewis Forde)